Qualidade do sono para o sexo

Conhecimentos adversos

Qualidade do sono para o sexo

A privação de sono REM aumenta as ereções não estimuladas nos ratos, e a privação total do sono aumenta as ereções durante a estimulação sexual audiovisual nos homens, mas os efeitos dos problemas do sono na excitação sexual humana não estimulada são desconhecidos.

Examinamos as associações de qualidade subjetiva do sono com excitação sexual não estimulada, satisfação com a vida sexual, e frequência sexual e desejo ao longo do último mês. Métodos: 275 portuguesas (169 mulheres) relataram a sua ansiedade, excitação sexual e desejo sexual durante um estado de repouso, e completaram o Índice de qualidade do sono de Pittsburgh.

A subescala de satisfação sexual da escala LiSat, as dimensões de desejo do Índice da função Sexual feminina (apenas mulheres) e Índice Internacional da função eréctil (apenas homens). Além disso, relataram quantos dias no mês passado se envolveram em relações peniano-vaginais, sexo não coital e masturbação. A testosterona salivar (T) foi avaliada por imunoensaios de luminescência.

Aumentar a qualidade do sexo

Resultados: a menor qualidade do sono está correlacionada com maior excitação sexual não estimulada em homens com níveis T mais elevados e em mulheres com níveis T mais elevados que não tomam contraceptivos orais. Em mulheres com T menor, a menor qualidade subjetiva do sono está correlacionada com maior insatisfação sexual.

Em ambos os sexos, a qualidade do sono não foi correlacionada com o desejo sexual e a frequência sexual no último mês. Discussão consistentemente com outros estudos em humanos e animais, os achados são congruentes com a noção de que a falta de sono pode aumentar a excitação sexual, mas não a frequência sexual.

A má qualidade do sono tem sido relacionada com dificuldades sexuais, mas estudos de casos sugerem que insônias crônicas por vezes aumentam o desejo sexual e a excitação 10. Na verdade, há pesquisas acumuladas sugerindo que a falta de sono pode aumentar a excitação sexual em humanos e animais. O presente estudo visava uma melhor compreensão deste fenômeno intrigante em homens e mulheres.

Dormir e melhorar o sexo

Nos ratos machos, a privação de sono REM aumentou as ereções espontâneas e Ejaculações, isto é,sem a presença de felames, mas os efeitos na copulação foram encontrados para ser misturado com privação de sono REM aumentando ou reduzindo o comportamento. Num estudo, tanto a privação do sono REM como a restrição geral do sono reduziram a viabilidade do esperma, mas o aumento do óxido nítrico induzível sintase,o que pode aumentar as ereções.

A restrição geral do sono não interferiu com a copulação em ratos macho 13. Aumento da excitação genital e comportamento sexual também foram observados em gatos machos privados de sono REM. Em ratos fêmeas,a privação de sono REM aumentou ou reduziu a preceptividade e receptividade com níveis de progesterona inferiores, possivelmente aumentando a resposta sexual em condições de privação de sono REM.

Em homens com disfunção eréctil, a privação total do sono aumentou as ereções em resposta a estímulos sexuais audiovisuais, e numa amostra masculina não Clínica, tanto a privação do sono REM como os despertamentos não REM aumentaram a atenção visual às imagens das mulheres, mas os despertamentos não REM implicaram privação.

Aumentar a qualidade do sexo

Nas mulheres, a menor qualidade subjetiva do sono ao longo do último mês correlacionou-se com maiores aumentos na excitação sexual subjetiva durante. Além disso, em um estudo com mulheres relatando a duração diária do sono e respostas sexuais e comportamentos no dia seguinte, menor duração do sono correlacionado com maior excitação genital percebida (lubrificação) no dia seguinte, mas para menor desejo e menor probabilidade de ter sexo.

Em contraste, outros descobriram que distúrbios do sono e menor duração do sono não estão relacionados com a frequência em conjunto, todos estes achados em humanos e animais sugerem que a falta de sono pode facilitar a excitação sexual com efeitos pouco claros sobre as interações sexuais.

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